Sébastien Dhavernas et Louise Poulin
Texte Marek Zielinski
Recherche Luz Garcia de Zielinski
L’hiver s’approche — le temps du repli sur soi-même, de l’intériorité. La course folle du monde nous entraîne malgré nous, nous éloigne de notre essence. Pour y échapper, devenez un îlot de calme. Mais comment faire ? Votre question tombe bien, car la réponse est là. Le 14 novembre, Louise J Poulin a lancé son livre, Pleine conscience, à la Librairie de Verdun. Un livre qui va devenir, nous en sommes sûrs, incontournable pour tous ceux qui cherchent à développer et perfectionner une technique de la méditation de pleine conscience.
Une passion qui remonte au loin
L’enfant déjà, Louise rêvassait. Issue d’une famille québécoise typique de l’époque, nombreuse et profondément catholique, Louise a pu cultiver sa différence et son amour de l’art grâce à sa mère, une femme à l’esprit ouvert et sensible. Avec son frère, Louise rêve de se rendre au Tibet pour y rencontrer les grands maîtres, dotés de pouvoirs surnaturels, qu’elle croit pourtant atteignables pour un simple mortel. Sans internet et sans cette abondance d’informations que nous connaissons aujourd’hui, Louise semble recevoir de l’inspiration d’une source inconnue qui la guide, qui lui donne une confiance sans faille.
Louise Poulin
…à mettre fin à sa vie de comédienne et prendre soin de sa santé, autant physique que mentale. Une autre grande aventure de sa vie commence : celle de la méditation et de la croissance spirituelle.
Promise à une carrière scientifique qui s’annonçait brillante, Louise s’engage toutefois sur le chemin de la création artistique. L’art de la scène exerce sur elle un attrait puissant, qui la pousse à étudier à Paris auprès d’autres grands maîtres de l’époque. À son retour au pays, elle fonde une coopérative de théâtre avec quelques fous aussi passionnés qu’elle. Un épuisement professionnel l’oblige à mettre fin à sa vie de comédienne et prendre soin de sa santé, autant physique que mentale. Une autre grande aventure de sa vie commence : celle de la méditation et de la croissance spirituelle. Des années plus tard, Louise retrouvera sa première passion pour la culture en fondant ArtExpert, une entreprise qui offre conseils et soutien dans l’élaboration et la mise en marche des projets culturels dans les municipalités au Québec et en Belgique.
« Un jour, je rencontrerai Dalaï-Lama ».
Une promesse faite à elle-même en 1979, bien avant que le leader spirituel du Tibet devienne la figure mondialement connue, se concrétise en 2013, lors d’un entretien privé avec Dalaï-Lama. Pour y arriver, Louise a arpenté le chemin spirituel, fait des lectures et de la pratique de différentes formes de méditation. Aujourd’hui, avec son livre, elle offre le fruit de ses recherches et de sa quête avec la méthode CIEL (Corps, Inspiration, Expiration, Lâcher-prise), qui gagne des nouveaux adeptes chaque année. Le livre ne fera qu’accroître sans doute son expansion.
En 52 chapitres, Louise nous invite à toute une année de pratique pour changer notre vie. Long de quelques pages seulement, chaque chapitre aborde une facette bien précise de la méditation de pleine conscience. Une lecture, même rapide, révèle l’étendue de connaissances et de l’érudition de l’auteure, qui puise dans son expérience personnelle. Jumelé à l’éloquence de sa plume, ce livre est plaisant à lire et trouvera sûrement sa place au chevet de chaque lit.
Pleine conscience – 52 méditations pour une année de plénitude, livre publié aux éditions Goélette, est disponible à la Librairie de Verdun. Courez-vous en procurer une copie et laissez-vous prendre par la main experte de Louise pour vous initier à la méditation de pleine conscience, capable de changer votre vie, un jour à la fois.
