Texte Marek Zielinski
Recherche Luz Garcia de Zielinski
« Je vais compter et à dix, vous tomberez dans un état hypnotique profond. À votre réveil, vous ne vous rappellerez de rien » annonce solennellement l’hypnotiseur, le regard intense, la voix grave, une cape noire sur les épaules. Les lumières baissent, le public retient son souffle, et le show commence. Le show – voilà le mot-clé, car il s’agit bien de ça plus que d’autre chose.
Pourtant, l’hypnose existe, fonctionne et a fait ses preuves depuis plusieurs années déjà. Oubliez la cape noire, la pendule et tout autre gimmick. Imaginez plutôt un endroit confortable, un fauteuil qui vous serre comme un ami et qui vous procure un sentiment de sécurité et de bien-être. La voix douce vous guide, peut-être avec une musique relaxante dans le fond, et une lumière tamisée vous invite à se centrer sur votre intérieur.
Lise Francais est une hypnothérapeute qui offre ses services depuis 7 ans déjà dans son cabinet situé au 438 rue de l’Église à Verdun. Elle nous a reçus chez elle pour nous parler de cet outil thérapeutique, reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé, qui aide souvent là où les autres méthodes échouent. Léon, son beau chat noir, ronronnait sur le canapé, ce qui nous a mis dans un état presque … hypnotique!
Q : En quelques mots, qu’est-ce l’hypnose?
R : L’hypnose est avant tout une détente profonde, qui vous accompagne dans un état de conscience modifiée. L’hypnose n’agit pas par magie. Pour une personne engagée dans sa requête, l’hypnose fonctionne comme un levier de changement pour apaiser, prendre du recul face aux pensées limitantes, pour retrouver l’accès à nos ressources internes (le calme, la confiance, l’étincelle pour avancer). On retrouve un état d’esprit qui permet de mobiliser la bonne énergie.
Q : L’hypnose serait un outil pour mobiliser nos forces internes, la puissance de notre esprit?
R : Tout ce que notre esprit conçoit et croit, il peut l’obtenir, c’est réalisable, c’est possible. L’imaginaire est plus fort que la volonté! Quand cette dernière dit: »je veux arrêter d’avoir peur », l’imaginaire lui répond »je me vois déjà en sécurité ». L’imaginaire permet à nos désirs, à nos aspirations à se concrétiser en contournant nos blocages, dont la plupart sont inconscients. Le mental est une grande force, mais une malédiction aussi : il établit les barrières, limitations, préjugés qui nous emprisonnent dans des schémas qui nous nuisent. L’hypnose permet de contourner le mental, d’aller directement dans notre inconscient et de déverrouiller notre potentiel.
Q : Quand consulter? Après avoir tout essayé?
R : C’est souvent le cas. L’impulsion initiale doit venir de la personne elle-même. La famille ou les amis peuvent vous en parler, vous encourager, mais la décision n’appartient qu’à l’intéressé. Autrement, ça ne fonctionnera pas, ou rarement. On n’en parle pas souvent, mais l’auto-estime, la conviction de mériter une amélioration, un changement positif, une modification, est un moteur puissant et pratiquement incontournable pour se lancer dans le processus de la guérison.
Q : Comment maintenir la motivation pour avancer?
R : Se rendre compte que derrière chaque mauvaise habitude, chaque décision aux conséquences parfois catastrophiques il y a une intention pure, positive. L’hypnothérapie permet de retrouver cette intention.
Q : Comment se déroulent les séances?
R : En général, on peut établir 4 étapes selon lesquelles le processus s’organise.
La première étape est de créer et maintenir un espace de sécurité, d’équilibre – une vraie bulle de protection autour de soi. La confiance qui s’établit avec le guide est primordiale. Ensuite, arriver à comprendre nos parties inconscientes, nos résistances, nos peurs, notre dualité – qu’il faut reconnaître, intégrer et se servir de cette énergie. Cette étape mène à la suivante, celle de la transformation, tout en gardant notre intention initiale. Enfin, il faut être capable de voir nos objectifs atteints, comme un état accompli. Tout au long, l’hypnothérapeute accompagne la personne, la guide, corrige le tir si nécessaire. Souvent, quelques séances suffisent pour y arriver, mais ça peut changer selon les cas.
Q : Quel est le chemin qui mène à devenir un hypnothérapeute?
R : Il y a les écoles qui préparent, au Québec et en France. Le cursus dure un an environ et permet, à un stade, de choisir une spécialisation (sages-femmes, santé mentale, dépendances). Par la suite, c’est la pratique. Il y a des revues qui nous tiennent au courant des derniers développements et découvertes.
Q : Pourquoi consulte-t-on en général?
R : La vaste majorité est motivée par un état de stress permanent, par une anxiété. Certains viennent me voir car une décision importante à prendre s’impose dans leur vie – comme le mariage ou le lancement d’une entreprise. Les raisons varient, mais la démarche reste essentiellement semblable : retrouver l’intention initiale et mobiliser les énergies freinées par les peurs, préjugés ou blocages.
Pour en savoir plus sur les services offerts par Lise, nous vous invitons à visiter son site web. Il y a encore beaucoup de malentendus autour de cette pratique, mais en parler permet justement de les dissiper. Une chose est sûre : méfiez-vous des pendules qu’un individu vêtu d’une cape noire agitera sous vos yeux – il est là pour faire le spectacle.
