L’organisme a reçu de l’aide de Québec
(Texte et photo Pierre Lussier)
Photo : La présidente de Bouger et Vivre, Monique Trudel, en compagnie de Thibault Penin, kinésiologue.
Après avoir vécu des temps plus difficiles par manque de ressources financières, les membres de l’organisme Bouger et Vivre retrouvent le sourire et envisagent l’avenir avec confiance dans leur gymnase adapté aux besoins particuliers des aînés et des personnes avec des limitations fonctionnelles.
L’année 2026 a bien débuté pour la fondatrice et présidente de l’organisme à but non lucratif Bouger et Vivre (OBNL), Monique Trudel, qui nous a fait part récemment de l’octroi d’une subvention de 134 000 $ tirée du programme Québec ami des aînés (QADA) de Santé Québec et d’un complément de 70 000 $ du ministère de l’Emploi et de la Solidarité. Ces sommes d’argent permettent à l’association d’offrir stabilité et continuité aux gens qui fréquentent le gymnase de Bouger et Vivre au Centre Marcel-Giroux.
L’organisme compte actuellement une centaine de membres et reçoit entre 25 et 30 utilisateurs par jour, dont certains en fauteuil roulant qui profitent d’un accès sans obstacle avec l’ascenseur. Un nouvel appareil très perfectionné offert par la Fondation Regain sera bientôt livré au local de l’organisme afin de compléter la gamme d’outils de renforcement et de flexibilité, notamment d’exerciseurs pour les jambes ou les bras, de tapis roulants et de vélo stationnaire.
Un animateur professionnel
En obtenant une aide financière suffisante, le kinésiologue Thibault Penin a pu reprendre ses fonctions et l’OBNL a même embauché un stagiaire pour bien encadrer les usagers du gymnase. Thibault a expliqué l’importance d’évaluer la condition physique lors de la première visite d’un nouveau membre afin de dresser un profil de la personne et de proposer un programme personnalisé et adapté à chacun.
Saviez-vous que la personne la plus âgée qui fréquente le gymnase est une femme de 99 ans qui fait des exercices régulièrement, en plus de conduire sa voiture ?
La carte de membre annuelle coûte 20 $, l’évaluation et le programme d’exercices reviennent à 30 $ sans oublier des frais mensuels. Outre les activités physiques adaptées, on vous offre un suivi personnalisé, un équipement sécuritaire et accessible, des ateliers éducatifs, un milieu chaleureux et amical et un accompagnement bienveillant et respectueux.
Des aînés peuvent vous convaincre
En créant Bouger et Vivre, il y a une douzaine d’années au Centre Physergo de la rue de Verdun, Monique Trudel devenue depuis une Grande Verdunoise, a voulu offrir aux aînés et aux personnes avec des limitations fonctionnelles, la possibilité de faire un peu d’exercice. Monique elle-même se déplace en fauteuil roulant, bouge et se tient en bonne santé malgré ses problèmes de mobilité. Après quelques semaines d’activités physiques pratiquées régulièrement, on voit des septuagénaires retrouver une certaine souplesse, une force et un équilibre, s’améliorer. Qui mieux qu’un aîné peut convaincre d’autres aînés qu’on peut améliorer sa condition physique en bougeant ?
Ambassadeurs et partenaires financiers
En ce moment Bouger et Vivre se cherche de nouveaux ambassadeurs afin de porter plus loin la bonne nouvelle et le goût de bouger chez des gens trop sédentaires qui risquent de s’ankyloser. Il faut des ambassadeurs qui incitent leur entourage à garder la forme en pratiquant des exercices adaptés à leurs moyens avec les experts de Bouger et Vivre.
Monique espère aider les gens à prolonger leur vie en santé, et ainsi de moins dépendre des autres en conservant leur autonomie. Bouger et Vivre aura toujours besoin de la participation financière des gens qui partagent cette volonté de développer les bons gestes pour mieux vivre. On s’informe en composant le 438 836-1559 en se rendant au Centre communautaire Marcel-Giroux 4501, avenue Bannantyne, Verdun.
