Texte d’Ahmed Chetioui
Le deuil est un processus douloureux et complexe qui survient après la perte d’un être cher. Cependant, il existe une forme de deuil moins connue, mais tout aussi difficile à vivre, appelée « deuil blanc ».
Dans cet article, nous explorerons ce concept parfois méconnu en expliquant ce qu’il signifie, les raisons pour lesquelles il survient, et la meilleure manière d’offrir un soutien approprié à ceux qui le traversent.
Qu’est-ce que le deuil blanc ?
Le deuil blanc fait référence à la douleur et à la tristesse ressenties par une personne à la suite d’une perte qui n’est pas socialement reconnue ou acceptée. Cela peut inclure la perte d’une relation, d’un emploi, d’un rêve, d’une santé mentale ou physique, ou de tout autre aspect de la vie qui peut être difficile à exprimer ou à comprendre pour les autres. Les personnes en deuil blanc souffrent en silence, car elles ne reçoivent pas le soutien et la validation émotionnelle dont elles ont besoin.
Le deuil blanc peut survenir pour diverses raisons. Parfois, la société ne reconnaît pas ou minimise la perte vécue par une personne, la qualifiant de « pas si grave » ou de « pas aussi importante » que la perte d’un être cher. Mais cette perte prend toute son importance dans certaines situations, que vous et moi pourrions vivre.
Les pathologies neurodégénératives, et en particulier celle qui fait perdre progressivement les capacités cognitives de l’être cher, qui le fait vivre dans un présent inconnu et un passé oublié, fait fondre ses souvenirs, au point où il oublie qui nous sommes, qu’elle était sa vie d’avant, qu’elle était ce deuil de l’esprit de l’autre, celui qui n’est pas le décès de son enveloppe charnelle, fait vivre des souffrances et du chagrin a toute personne qui le vit, et qui peut se sentir coupable de ressentir un chagrin intense pour quelque chose qui n’est pas considéré comme traditionnellement digne de deuils.
Épuisement
Je reçois régulièrement des enfants, des conjoints, épuisés, des gens qui ont lutté jusqu’au bout, afin de maintenir ce contact émotionnel, ce lien qui les a toujours liés à l’être cher, qui n’est plus, qui ne les reconnaît plus, qui ne vit plus au travers d’eux, qui les regardent, mais ne les voit plus, qui leur parle, mais ne les comprends plus, cet être cher, devenu étranger, vivant et absent.
Cette absence de l’autre est sujet de deuils, car il n’est plus.
Devant tout cela, la pression sociale pour « se remettre rapidement » ou « faire face » empêche les personnes en deuil blanc de partager leur douleur.
Que devons-nous faire ? Quelle aide pouvons-nous apporter ? Nous devons offrir un soutien approprié à ceux qui traversent un deuil blanc ; il est important et primordial d’écouter activement et sans jugement. Il faut permettre à la personne en deuil de s’exprimer librement et de partager ses sentiments. Montrez de l’empathie et de la compréhension, en reconnaissant la validité de sa douleur. Évitez les phrases comme « tu devrais te sentir mieux » ou « c’est juste une chose mineure », car elles peuvent minimiser la souffrance de la personne.
Ensuite, proposez un soutien pratique en offrant notre aide pour les tâches quotidiennes ou en cherchant des ressources appropriées pour les aider à traverser leur deuil, comme le fait de les faire participer dans les différentes activités de leurs parents, leur proposer l’aide et le soutien de nos professionnels, ou d’un groupe de soutien, ce qu’offre la société Alzheimer, par exemple, des situations qui peuvent les aider à surmonter cette période difficile.
Enfin, il faut être patient et respectez le rythme de guérison de la personne en deuil blanc. Ce processus peut prendre du temps, et chacun le vit différemment.
Conclusion
Le deuil blanc est une expérience souvent ignorée, mais qui peut être tout aussi dévastatrice que le deuil traditionnel ! Il est essentiel de reconnaître et de soutenir ceux qui vivent un deuil blanc, en offrant une écoute attentive, de l’empathie et une aide pratique. En brisant le silence entourant ce type de deuil, nous pouvons contribuer à créer une société plus compréhensive et solidaire pour ceux qui souffrent en silence.
